ヘルシーディナー - ヘルシーレシピ - hesene.com

ハロウィーンの写真ダンプ これまでで一番楽しいハロウィーンの週末を過ごしました

ハロウィーン週末の写真ダンプ 💀🤎👻🎃 東海岸に住んで以来、最も楽しいハロウィーンの週末を過ごしました 👻 今週末のハロウィーン/誕生日パーティーのために、この壮大なチーズボードを友達に作りました! 装飾は12/10で、友達と一晩中踊って本当に楽しかったです🤎 ジェロショットが詰まった注射器は素晴らしかったです🩸今週末は勝つのが難しいでしょう！ その他の週末のディーツは以下の通りです！ xx金曜日💀lupaosteriaでディナー。 素晴らしいパスタとカクテル、とても親密な雰囲気。 とても気に入りました👻土曜日からのハロウィーンパーティーの装飾🎃 rockthehaushoboken でパンプキンビールとソフトプレッツェルで週末を締めくくりました🥨

Read More »

減量、より透明/滑らかな肌のための 100 以上の新しいビーガン レシピを入手するには

🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための 100 以上の新しいビーガン レシピを入手するには。 👉 BIO cookveganmeal をご覧ください —— 🌱シートパンひよこ豆のベジロースト、タヒニメープルドレッシング添え🌱 。 。 。 ✅ cookingforpeanuts さんのレシピは four つ分です: 必要なもの: ブロッコリーまたはブロッコリーニの小花のみ 2 カップ、半分に切った芽キャベツ 2 カップ、1 インチの小片に切った中くらいの大きさのサツマイモ 1 つ (約 2 カップ)、1 缶 (14-オンス）ひよこ豆（水を切ってすすぐ）、オリーブオイル（またはオイルフリーの場合はレモン汁）、ガーリックパウダー、塩、挽きたての黒コショウ。 ✅ドレッシングの場合: ディジョンマスタード half of カップ、タヒニ half of カップ、水 half of カップ、リンゴ酢 1/four カップ、メープルシロップ大さじ 2、またはお好みで、絞りたてのレモン汁大さじ 2、塩、挽きたての黒コショウをお好みで加えます。 ✅オーブンを400°Fに予熱します。 大きなベーキングシートにクッキングシートを敷くか、焦げ付き防止シートを使用します。 脇に置いておきましょう。 ✅ブロッコリー、芽キャベツ、サツマイモ、ひよこ豆を中くらいのボウルに移します。 野菜に滑らかで光沢のあるコーティングを与えるために、適量のオリーブオイル（またはレモン汁）を加えます。 ガーリックパウダー、塩、挽きたての黒コショウを加え、手を使って野菜を油と調味料でこすります。 ✅野菜を大きなベーキングシートに移します。 ✅野菜を和える前に15分間ローストします。 さらに約5分間、またはサツマイモがちょうど柔らかくなるまでローストします。 ✅オーブンの設定をグリルに変更し、さらに約 2 分間、または芽キャベツが少し焦げるまで調理します。）ローストした野菜を大きなボウルに移します。 ✅中くらいのボウルに、ディジョンマスタード、タヒニ、水、リンゴ酢、メープルシロップ、レモン汁を入れて混ぜ合わせます。 メープルシロップはお好みで調整してください。 塩と挽きたての黒コショウを加えます。 ✅炒めた野菜にドレッシングをお好みの量加えて混ぜます。 残ったものは密閉容器に入れて冷蔵庫で5日間保存できます。

Read More »

30 MIN GF FISH TACO BOWL Tbh 私は簡単にペスカタリアンになって、とても協力的になる可能性があります

30 MIN GF FISH TACO BOWL 🐠🌮 うーん、私は簡単にペスカタリアンになって満足してしまうかもしれません、私は魚が大好きです!! そして、南カリフォルニア出身の私は当然フィッシュタコスに夢中なので、より健康的な代替品をご紹介します😍 平日に作るのにとても簡単な食事で、とてもお腹がいっぱいになります！ 以下のレシピ🤩xx 材料 みじん切りのケールまたはルッコラ 調理したキヌア 調理したサーモンフィレ 千切り赤キャベツ パレオトルティーヤ 角切りアボカド コリアンダー フレッシュライム ホットソース 作り方 パッケージの指示に従ってキヌアを準備します。 オーブンを400度に予熱します。サーモンをアボカドオイル、塩、コショウ、パプリカ、ガーリックパウダーで味付けしました。 完全に火が通るまで15分間焼きます。 トルティーヤストリップを準備します。 トルティーヤ2枚を薄い帯状に切ります。 クッキングシートを敷いた天板に置き、油をスプレーします。 カリカリになるまで8〜10分間焼きます。 ボウルを組み立てます。 野菜を加え、サーモン、キヌア、レッドキャベツ、トルティーヤストリップ、アボカド、コリアンダーを重ねます。 新鮮なライムとお好みのホットソースをかけてください。 楽しみ！

Read More »

減量、より透明/滑らかな肌のための 100 以上の新しいビーガン レシピを入手するには

🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための 100 以上の新しいビーガン レシピを入手するには。 👉 BIO cookveganmeal にアクセスしてください。 。 。 elavegan のオーブンで焼いたほうれん草のタコス 😍 タコスが好きな人をタグ付けしてください! 以下のレシピ： 材料 小さなほうれん草のトルティーヤ 9 枚（直径 5 インチ） ご飯 2 カップ（360 g） 15 オンスのインゲン豆または黒豆缶 1 個（洗って水気を切る） 玉ねぎ（小/中） 1 個 油 大さじ half of ニンニク 2 本ピーマン 1/2個 マッシュルーム缶詰 3/4カップ（100g）、または新鮮なスパイスミックスを使用：オニオンパウダー 小さじ1/2、クミン粉 小さじ1/2、パプリカ 小さじ1/2、スモークパプリカ 小さじ1/4、1/生姜粉末小さじ4、海塩（適量） レモン大さじ1 液体アミノ大さじ1 植物性ミルク大さじ4 パサータ1/3カップ ビーガンチーズソース1バッチ 作り方 パッケージの指示に従ってお米を炊きます。 このレシピには2カップのご飯が必要です。 このレシピ (クリック) に従ってほうれん草のトルティーヤを準備します。 または、市販のフラワートルティーヤまたはコーントルティーヤを使用してください。 その間にフライパンに油を中火で熱し、玉ねぎ、きのこ、ピーマンを加えて炒める。 約3〜5分間炒め、ニンニクを加えてさらに1分間炒めます。 時々かき混ぜてください。 オールスパイス、バルサミコ酢、醤油、植物性ミルク、パッサータ、ホットソースを加えます。 かき混ぜて約3分間煮ます。 炊き上がったご飯と豆を加えて混ぜ、火を止めます。 味見をして、必要に応じて調味料を調整してください。 オーブンを華氏410度（摂氏210度）に予熱し、ベーキングシートにクッキングシートを敷きます。 ビーガン チーズ ソースを 1 回分 (飼料で) 作るか、市販のビーガン チーズを使用します。 トルティーヤの片面に大さじ2杯のライスフィリングと大さじ1杯のビーガンチーズを加えます。 反対側を詰め物の上に折り、指で少し押し下げます。 残りのトルティーヤについても同じことを行います。 すべてのトルティーヤをベーキングシートの上に移します。 オーブンで約10〜15分間、またはカリカリになるまで焼きます。…

Read More »

私たちは婚約しています 今週受け取った愛の量にとても圧倒されています

私たちは従事しています 💍 この週末、私たちが受け取った愛の量にとても圧倒されています。 完璧でした、そして私はまだ雲9にいます 🥺 私たちがとても興奮していること以外には何も言うことはありません!!! 私の大好きな人のために永遠に食事を作り続けるのが待ちきれません。 彼は最高のレシピテスターでもあります ☺️ Mila TWEEL による食事は近日公開予定です 🤎 大事な日の瞬間を共有し、週末を通して食事をします ✨

Read More »

減量、より透明/滑らかな肌のための 100 以上の新しいビーガン レシピを入手するには

🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための 100 以上の新しいビーガン レシピを入手するには。 👉 BIO cookveganmeal をご覧ください —— ザジキ・チキン・サラダラップ By thevegansara レシピ: 必要なもの: ザジキソース: 乳製品不使用のプレーンヨーグルト 3/four カップ、ビーガンマヨネーズ 1/four カップ、すりおろしたニンニク 2 片、小 1 つエシャロットを細かく刻む、レモン half 個の絞り汁、小さめのキュウリ 1 本を水で絞ってすりおろし、新鮮なディルのみじん切り大さじ 1 ～ 2 杯、メープル シロップ 小さじ 1 杯（適量） サラダ用：お好みのチャンネル 2 カップ代わりに、または私のエアフライした豆腐を使用してください、細かく刻んだセロリの茎2本、細かく刻んだネギ2本、4分の1に切ったチェリートマト1カップ 1️⃣ 小さなミキシングボウルにヨーグルトとマヨネーズを混ぜ合わせ、残りのドレッシングの材料を加えます。 よく混ぜます。 好みに応じて味付けします。 味が溶けるまで少なくとも 30 分間、冷蔵庫に蓋をしたまま放置します。一晩置くのがベストです。 2️⃣ パッケージの指示に従ってチキンを準備し、冷ますか、空揚げ豆腐の細切りの私のレシピを使用してください。 レシピはこの投稿を進める私のリールにあります。 オリジナルレシピの修正：豆腐全体をすりおろす代わりに、1/2ブロックだけをすりおろし、豆腐を軽くちぎって、残りの半分でより厚い部分を作ります。 次に、元のレシピの指示に進みます 3️⃣ 次に、大きなミキシングボウルに、準備しておいたチキンと残りのサラダ材料を加えます。 ドレッシングを加えてよく混ぜ、お好みの味に整えてください。 ラップに包んだり、サラダなどお好みの方法でお召し上がりください。 楽しみ！！

Read More »

BUVETTE NYC 日曜の朝のクロワより美味しいものは少ない

BUVETTE NYC 🥐🧀🍞🥖 日曜日の朝のクロワッサンより美味しいものはほとんどありません 🤩 buvettenyc は、ニューヨークで私のお気に入りのブランチ スポットの 1 つです。 雰囲気は素晴らしく、食べ物は決して期待を裏切りません！ 私は文字通り、パリに行って、このような趣のあるカフェで朝食を食べられる日を夢見ています 🥺 ここのクロックスとクロワッサンは絶品です。 待つ価値はあります!! xx 私たちが食べたもの: 🥐 クロック・マダム – ハム、グリュイエール、目玉焼きをトーストに乗せたもの 🥐 ジャンボン・クリュ – 卵と生ハムと削ったパルメザンチーズ添え 🥐 アーモンド・クロワッサン

Read More »

減量、より透明/滑らかな肌のための 100 以上の新しいビーガン レシピを入手するには

🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための 100 以上の新しいビーガン レシピを入手するには。 👉 BIO cookveganmeal にアクセスしてください。 。 micadeli_ によるビーガン ポテト ベイク 🧡 。 材料： 玉ねぎ 1/2個 ニンニク 1片 ビーガンバター 大さじ2 好みの植物性ミルク 1.5カップ 野菜スープ 1カップ 小麦粉 大さじ2 ジャガイモ 700g 塩コショウ タイム 作り方： オーブンを200℃/400Fに予熱します。 ジャガイモは洗って薄くスライスし、玉ねぎとにんにくはみじん切りにします。 野菜スープと牛乳を混ぜ合わせます。 鍋にビーガンバター大さじ1を加え、玉ねぎとにんにくを中火で炒め始め、小麦粉を加えます。 野菜スープと牛乳を混ぜたものをゆっくりと鍋に注ぎ、かき混ぜます。 クリーミーで濃厚になるまで弱中火で煮ます。 ベーキングトレイに大さじ1杯のビーガンバターを塗り、スライスしたジャガイモをトレイに置き、クリーミーソースを加えます。 ジャガイモが黄金色になるまで1時間10分焼きます。 お召し上がりになる前に冷ましてください。 新鮮なタイム、塩、コショウを添えてお召し上がりください。 。

Read More »

ニューヨークでの家族の週末 この週末に食べたものをすべて共有します

家族でニューヨークの週末を過ごしました 🤍 家族が街にいた先週末に食べたものをすべてシェアします✨ 時々、ニューヨークの観光客であることがどれだけ楽しいかを忘れてしまいます。 私はここに長い間住んでいますが、この街が大好きになることがたくさんあることを忘れています。 歩き回ったり探検したりするのに飽きることはありません、そしてもちろん食事は最高でした😜xx以下のディーツ🥐dailyprovのベーグルとクリームチーズクロワッサンはすべて🥐文字通りニューヨークの新しいお気に入りのドーナツとdailyprovの朝食サンド🥐tenthstreet_の最高のピザホーボーケンで🥐私のお母さんはlevainbakeryに初めて行きました🥐 fct630の家で素敵なディナー！ 🥐 timeoutmarketnewyork 経由で wayla.nyc で食​​べたお気に入りのパッタイ ニューヨークを訪れるなら強くお勧めします 🥐 ノーホーの showfields でクリスマスショッピング 🥐 lafayette380 の素敵なペストリーとクロワッサン 🥐 showfields で素晴らしいブランチ

Read More »

減量、より透明/滑らかな肌のための 100 以上の新しいビーガン レシピを入手するには

🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための 100 以上の新しいビーガン レシピを入手するには。 👉 BIO cookveganmeal にアクセスしてください。 。 🍅😍簡単トマトパスタ！ 。 📷 by happyskinkitchen 。 🧡レシピ: 3～4人分 材料: 小さな白玉ねぎ 1個 – みじん切り⠀⠀⠀ ニンニク 3片 – みじん切り⠀⠀⠀ 良質の刻んだトマトまたはパッサータ 1缶⠀⠀⠀ 新鮮なバジルの葉 たっぷり一掴み –粗みじん切りにして上にふりかけます⠀⠀⠀ 揚げ用オリーブオイル 大さじ1⠀⠀⠀ 下味用塩コショウ少々⠀⠀⠀ じっくりローストしたトマトの場合⠀⠀⠀ チェリートマト 約250グラム⠀⠀⠀ Aオリーブオイルをたっぷりかける⠀⠀⠀ 塩コショウで味を調えます⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 盛り付け:お好みのパスタ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ トマトを半分に切ります。 果肉を上にしてベーキングトレイに置きます。 オリーブオイルを回しかけ、塩、こしょうをふる。 トレイをオーブンに置き、トマトを150℃で35〜40分間ゆっくりローストします。 トマトを高温でローストしないように注意してください。そうしないと、トマトソースのように見えます。低温でゆっくりと調理すると、ドライトマトのように形が保たれます。⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀その間にトマトソースを作ります。 大きな鍋に油を加えます。 温まったらみじん切りにした玉ねぎを加えます。 玉ねぎがカラメル化し始め、わずかに茶色になるまで約5分間炒めます。 砕いたニンニクを加え、さらに1分間調理を続けます。⠀⠀⠀ みじん切りトマトを加え、すべてを混ぜ合わせます。 火を弱めて蓋をし、ソースを20〜25分間煮ます。 混ぜずにそのままお召し上がりいただくこともできます。 刻んだバジルを加えてさらに1分間調理します。⠀⠀⠀ ソースを調理している間に、お好みのパスタもパッケージの指示に従って調理します。⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ パスタを湯切りし、それをトマトソースの入った鍋に加えます。 新鮮なバジルの葉を散らし、じっくりローストしたチェリートマトをトッピングしてください。お召し上がりください。

Read More »