レシピ準備完了

サーモンブリトーボウル (GF、DF) TGIF 仲良し! 私の体は必死にクラビになっています

サーモンブリトーボウル 🍣🌽🥙(GF, DF) TGIF 仲良し! 最近私の体は健康的な家庭料理を切望しています😅 久しぶりに家に帰って料理ができました、そしてこの食事はとても美味しくて、作るのに30分しかかかりませんでした🔥🔥🔥 完璧な一週間でした夜の食事! 以下のレシピ xx 材料 サーモンまたはプレカットサーモンフィレ 1ポンド レモン パプリカ クミン オレガノ ガーリックパウダー 塩+コショウ ボウルの材料 カリフラワーライス コーン 黒豆 ピコデガロ アボカド 作り方 サーモンをフィレに切ります。 レモン1個分の果汁を使い、フィレの上に絞りました。 次に、パプリカ、クミン、オレガノ、塩、コショウでたっぷりと味付けします。 15分間放置しました。 サーモンをマリネしている間に、新鮮なトウモロコシを2本使い、穂軸から切り落としました。 コーンを少量のオリーブオイルと塩コショウでテフロン加工のフライパンで炒めます。 トウモロコシがわずかに焦げるまで約5〜7分間炒めます。 同じフライパンにオリーブオイル大さじ1~2を入れて中火にかけます。 サーモンの皮を上にして加え、触らずに4分間放置します。 ひっくり返してさらに4分間放置します。 お気に入りのブリトーボウルのトッピングをすべて添えてお楽しみください。 xx

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