タンドリーチキンバイト、ダール、ライス、オニオンサラダ🥗 タンドリーバイト（エアフライヤー） 1. 鶏の胸肉を洗って角切りにする 2. ボウルに、砕いたニンニク4片、親指大の生姜（みじん切り）1片、生姜大さじ2を加えます。ギリシャヨーグルト、オリーブオイル大さじ1、レモン1/2個の絞り汁、以下の調味料：塩小さじ1、ターメリック、ガラムマサラ、クミン、コリアンダー、チリパウダー、タンドリーパウダー、赤色食品着色料小さじ1/2粉末 3. 鶏肉を戻してマリネします (できれば一晩) 4. 180 度で 15 分間エアフライします。
