パンチのある簡単ビーガンランチ | 👆🏼チキン入りジャークベジライスを保存します。 健康的で植物性タンパク質の優れた供給源で、数分で組み立てることができるランチです 💚 2 人分: フライパンに少量の油を入れ、みじん切りのピーマンとマンゲトゥートを加えます。 4〜5分間揚げます。 ビーガンチキンを加えてください。 豆腐を使ってもいいですね。 5〜10分間調理します。 vegetarianbutcher カリビアンライス1袋をフライパンで炒めました。 bensoriginalusa 水気を切ったインゲン豆、ココナッツミルク 1/2 缶、少量のオールスパイス、ジャークフレーバー（そのままでも、お好みで少量でも）を加えて 5 ～ 10 分間煮ます。 季節を楽しんでください🔥 楽しい旅行を火曜日水曜日に🇯🇲
