ポークチョップ、リンゴとネギのレンズ豆添え

ポークチョップ、リンゴとネギのレンズ豆添え 🍖🍏 ポーク、リンゴ、ネギの素晴らしいフレーバーの組み合わせによる、低炭水化物で栄養価の高い料理です。 うまくいくと思うフレーバーで完全に作り上げました。 試してみたら、あなたの考えを教えてください.. – ポークチョップ/ロースステーキ 2 個 – 玉ねぎのみじん切り 1 個 – レンズ豆 1 缶 – ネギ 1 缶（切り落とし、スライス） – 1 ラージ ガーリック クローブ（みじん切り） – リンゴ 1 個チョッパーで 1cm の立方体に – 300ml のチキン ストック – 新鮮なパセリ 1 握り – ローズマリー 1 小枝のみじん切り。 – 生クリーム / 砕いたニンニク 1/2 片を入れたヨーグルト – ビーツ 作り方: 1. 玉ねぎを少量の油で柔らかくなるまで (5 分) 炒め、スライスしたネギを加えます。 2. ねぎを 3 ～ 4 分間炒め、最後ににんにくを加えます。 3. レンズ豆を加え、タマネギとネギをかき混ぜ、チキンストックとローズマリーを加えます。 沸騰したら約10分間煮て、スープのほとんどがレンズ豆に吸収されるようにします。 4. その間、ポークチョップに味付けをし、グリドルまたはグリルで片面約 2 ～ 3 分焼きます。 長い時間は必要ありません。 その後、2 分間休ませます。 5. 最後に、みじん切りにしたリンゴとパセリをレンズ豆に加え、かき混ぜて 1 ～ 2 分間加熱します。 アップルが加熱しすぎてどろどろになるのは望ましくありません。 ソルト＆ペッパーで味付け。 6. にんにくヨーグルトとビーツを添えました。