レシピ準備完了

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🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための 100 以上の新しいビーガン レシピを入手するには。 👉 BIO cookveganmeal をご覧ください —— cookingforpeanuts によるこの簡単なローストニョッキバーストトマトパスタとカシューペ​​ストをご覧ください 😋🌱 一緒にボウルを共有したい人をタグ付けしてください! ❤️ ✅ 材料4つ分: ✅ カシューナッツ 2/3カップ (高速ブレンダーを使用しない場合は熱湯に30分間浸したもの) ✅ エクストラバージンオリーブオイルクッキングスプレーまたはオリーブオイル少々 ✅ 2パイント (1 1/2ポンド)チェリートマトまたはグレープトマト (またはローマトマト 1 クォート分) ✅ 皮をむいたニンニク four 片 ✅ 新鮮なバジルの葉 2 カップ ✅ エクストラバージン オリーブオイル 1/three カップ、必要に応じて追加 ✅ 新鮮なレモン汁 小さじ 2 ✅ ビーガン 1/three カップパルメザンチーズまたはニュートリショナルイースト ✅塩と挽きたての黒胡椒(お好みで) ✅冷凍ニョッキ 2袋(12オンス)(またはパスタ1袋(16オンス)) ✅注意事項: ✅高速ブレンダーをお持ちでない場合は、カシューナッツを沸騰したお湯に30分間浸し、水を切って脇に置きます。) ✅ノンフライヤーをお持ちでない場合は、オーブンを400°Fに予熱します。 ✅パスタを使用する場合は、パッケージの指示に従ってアルデンテになるまでパスタを茹でてください。 ✅トマトとニンニクに油をスプレーします。 400℃で約5分間エアフライするか、トマトがはじけるまで15分間ローストします。 ✅冷凍ニョッキを使用する場合は、クッキングスプレーをスプレーし、エアフライヤーで400°Fで約7分間、または黄金色になるまで調理し、途中で投げます。 またはオーブンで約12分間、またはきつね色になるまでローストします。 ✅にんにくの皮を取り除きます。 ✅カシューナッツ、バジル、ニンニク、オリーブオイル、パルメザンチーズ、レモン汁をミキサーに移します。 大さじ2の水を加えます。 滑らかになるまで高速でブレンドし、希望の粘稠度になるまでオリーブオイルまたは水を追加します。 塩とコショウで味付けします。 ✅オプション:ペストとトマトを小さな鍋に移し、中火〜弱火でトマトをペストに混ぜながら、完全に温まるまで調理します。 ✅ニョッキにトマトとペス​​トを添えます。

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