レシピ準備完了

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🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための 100 以上の新しいビーガン レシピを入手するには。 👉 BIO cookveganmeal をご覧ください —— 🌱オイスターマッシュルームの麺炒め🌱 by cookingforpeanuts 。 3人分 ✅ 材料 減塩たまりまたは醤油 1/4カップ 米酢 大さじ2 メープルシロップ 大さじ2 煎りごま油 大さじ1 コチュジャン 大さじ1 または シラチャー小さじ1 ヒラタケ または椎茸のスライス 1/2ポンド束 4~5オンスの麺 1ごま油または中性食用油 大さじ にんじんの千切りまたは粗みじん切り 1カップ ねぎ 6本(1インチ角に切る) チンゲン菜 4枚(茎を切り落とし、外側の葉を切り離し、内側の小さな葉は付けたままにする) 飾り用の煎りごま 小さじ2(お好みで) ) ✅醤油、米酢、メープルシロップ、いりごま油、コチュジャンを混ぜます。 脇に置いておきましょう。 ✅鋭利なナイフの先端を使用して、硬い中央の茎からヒラタケを切り取ります。 固い茎は捨ててください。 ✅麺を袋の表示に従ってアルデンテになるまで茹でます。 ✅その間に、焦げ付き防止の大きなフライパンまたは中華鍋で油を中強火で加熱します。 キノコを約7分間、または黄金色になるまで炒めます。 皿に移します。 ✅ニンジン、ネギをフライパンに加え、約1分間、またはニンジンが柔らかくなるまで炒めます。 チンゲンサイを加え、さらに約1分間、または葉がしおれるまで調理します。 ✅茹で上がった麺とソースをフライパンに加えて混ぜ合わせます。 キノコを入れて火が通るまで加熱します。

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