レシピ準備完了

減量、より透明/滑らかな肌のための 100 以上の新しいビーガン レシピを入手するには

🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための 100 以上の新しいビーガン レシピを入手するには。 👉 BIO cookveganmeal をご覧ください —— ローストポテト、スパイスひよこ豆、野菜のキヌアサラダ、クリーミービーガンハニーマスタードドレッシング添え by janetsmunchmeals ❤️🌿 このサラダには、おいしいさまざまな野菜、心地よいローストポテト、ボリュームたっぷりのひよこ豆とキヌアが入っています。冷蔵庫に常備しておくと完璧なランチやディナーになります。 🍃😋 ベビーポテト 2カップ(4等分) ジャガイモのロースト用コーシャーソルトとコショウ 各小さじ1/2 ジャガイモのロースト用オリーブオイル 大さじ1~2 生キヌア1カップ レモン1/2個の果汁と、ピーマン2個(角切り) 8オンス。 クレミニマッシュルーム(4等分) オリーブオイル 大さじ1 コーシャーソルト、コショウ、ピーマンとマッシュルーム調理用のガーリックパウダー各小さじ1/4、乾燥オレガノ小さじ1 半分に切ったチェリートマト 3/4カップ 刻んだカラマタオリーブ 1/4カップ 盛り付け用の新鮮なパセリ、オプション 1 15 オンスひよこ豆の缶詰(水気を切り、洗ったもの) オリーブオイル 小さじ1 コーシャーソルト、コショウ、ガーリックパウダー、ひよこ豆用パプリカ 各小さじ1/Four ドレッシング(ボウルでよく混ぜる):ビーガンマヨネーズ 1/4カップ ディジョンマスタード 小さじ4 ディジョンマスタード 小さじ2 リュウゼツランの花蜜 大さじ1 / ガーリックパウダー 小さじ4 コーシャーソルト 小さじ1/eight ジャガイモに調味料の半分をかけて、和える。 クッキングシートを敷いたベーキングトレイ上で華氏400度(対流/扇風機)で約20〜25分間ローストし、途中で投げ、ジャガイモの調味料の残りの半分を加えます。 その間にキヌアをパッケージの指示に従って水または野菜スープで調理します。 トレイまたはミキシングボウルの上で冷まし、レモン汁1/2個を加えてかき混ぜます。 ピーマンとキノコをオリーブオイルと調味料で中火で6〜8分間、茶色になるまで定期的にかき混ぜながら調理します。 皿に移します。 フライパンにひよこ豆と油、調味料を入れて中火で3~4分煮ます。 トマトやオリーブなどのドレッシングを添えて提供したり、野菜の上にトッピングしたり、サイドディッシュとしてもお使いいただけます。 必要に応じて、刻んだ新鮮なパセリやレモン汁をトッピングしてください。🍃🌿

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