レシピ準備完了

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🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための 100 以上の新しいビーガン レシピを入手するには。 👉 BIO cookveganmeal をご覧ください — cookingforpeanuts によるバルサミコとメープルの野菜とひよこ豆のロースト 😋🌱 これを試してみて、ボリュームのある食事やサイドとして提供してください❤️ ✅ 5 ¾ポンドのベビーポテト、半分の3/4ポンドの芽キャベツをトリミングし、半分に切ります大きなニンジン three 本(1 half インチのコインに切る) オリーブオイル少々 ドライハーブ 小さじ 2 ひよこ豆 15 オンス缶 2 個(水切りし、洗ったもの) ✅ バルサミコメープルグレーズの場合: バルサミコ酢 1/four カップ ココナッツアミノ 1/four カップ メープル 大さじ 1シロップ ニンニク 大1片 ✅オーブンを425°Fに予熱します。 ✅ジャガイモ、芽キャベツ、ニンジンを大きなキャセロール皿に一層に入れ、オリーブオイルをかけてコーティングします。 乾燥ハーブを加え、均一にコーティングされるまで手で野菜をこすります。 ✅縁のある大きな天板にひよこ豆を一層重ねて置きます。 オリーブオイルを注ぎ、均一にコーティングするように混ぜます。 ✅ひよこ豆をオーブンの上部のオーブンラックに置き、野菜を中央のラックに置きます。 15分間ローストします。 ✅その間に、中くらいのボウルにバルサミコ酢、ココナッツアミノ、メープルシロップを混ぜます。 マイクロプレーンまたは細かいおろし金を使用して、ニンニクをすりおろしてボウルに入れます。 かき混ぜて混ぜ合わせます。 ✅グレーズ混合物の約3分の2を野菜に加え、残りの3分の1をひよこ豆に加え、均一になるまで混ぜます。 野菜を一番上の棚に移します。 さらに約10分間、またはひよこ豆がカリカリになり、ジャガイモがフォークで柔らかくなるまでローストします。

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