レシピ準備完了

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🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための 100 以上の新しいビーガン レシピを入手するには。 👉 BIO cookveganmeal にアクセスしてください。 。 🌱シンプルなキャベツひよこ豆のカレーとラーメン🌱(ノンオイルオプション) by cookingforpeanuts 😊この簡単で野菜たっぷりのカレーはとても風味豊かです。 野菜の食感と麺の食感がとても楽しめました😋。 楽しんでください💚週末の週末をお楽しみください。 たくさん楽しんでいただければ幸いです。 ✅レシピ: 小さなみじん切りにした玉ねぎ1個を大さじ1の中性油または野菜スープで5分間、半透明になるまで炒めます。 ✅みじん切りにしたニンニク3片、みじん切り生姜小さじ2、カレー粉大さじ1を加えます。 さらに30秒間調理します。 ✅ 厚さ1/2インチの輪切りにした中くらいの人参2本を加え、かき混ぜながらさらに1分間炒めます。 ✅1〜1/2カップの野菜スープを加えます。 スープを沸騰させてから火を弱め、ニンジンがフォークで柔らかくなるまで煮ます。 ✅さらに1/2カップのベジブロス、中型キャベツ1/2個(薄く千切り)、15オンスのひよこ豆缶1個(水切り)、および14オンスの全脂肪ココナッツミルク1缶(缶から)を加えます。 ✅火を弱める前に沸騰させてください。 定期的にかき混ぜながら、キャベツがしおれるまで煮ます。 ✅お好みで塩を加えてください。 ✅袋の指示に従って調理したラーメンと一緒にお召し上がりください。

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