〜ビーガンビーフと黒豆〜保存☝🏻 おそらく私のお気に入りの食事🥢 風味豊かで美味しさがいっぱいです。 好きなだけ野菜を入れてもいいです。私はブロッコリー、ピーマン、玉ねぎ、スイートコーン、マンゲアウトを加えました。 このソースは店で持ってくるものよりもずっと美味しくて、とても簡単に作ることができます。 ソースの場合：玉ねぎとピーマンをみじん切りにし、少量のごま油を入れたフライパンに加え、数分間炒めます。 ニンニク2片、マンゲットー一掴み、スイートコーン、ブロッコリー（または他の野菜）を加えます。 蓋をして5〜10分間調理します。 鍋に黒豆1缶（液体を含む）、メープルシロップ大さじ2、ベジストック約150ml、醤油大さじ3、コーンスターチ大さじ1を冷水と混ぜて加え、約15〜20分間煮ます。 「牛肉」を加えて中華麺を作り、ネギと唐辛子をトッピングする準備が整いました 🌶 🌱 •「牛肉」は tasteandglory_uk •麺 amoy_uk •黒豆 bionaorganic •ストック kallo
