〜マーマイトスマッシュローストポテト添えチキンシチュー〜 体を温める心地よい食事の季節がやってきました。皆さんが作って楽しんでいただけるように、この居心地の良いディナーを作りました 🍁🍂 保存をクリックしてください ⭐️ 作ったら、タグ付けしてください。共有できるようにします私の話にあなたも！ 💚 作り方 – シチュー 3/4 分: •ボウルに大豆チャンク 1 カップを入れ、トマトピューレ大さじ 2、オニオンパウダー小さじ 1/2、ガーリックパウダー小さじ 1/2、schwartz.uk チキンパウダー小さじ 1 を加えます。と marmite 小さじ 1 – 混ぜ合わせます。 •ボウルに2カップの野菜ストックを加え、30〜60分間放置します。 •鍋に少量の油または水を加え、みじん切りにした玉ねぎ半分と潰したニンニク2片を加えます。 数分間煮ます。 •野菜をすべて加えます。 ズッキーニ、ニンジン、インゲンを使用しました。 さらに数分間調理します。 •大豆チャンクに戻ります。 野菜の入った鍋に浸み込んだ液体を濾します（実際にできるだけ多くの液体を絞り出します） フライパンに少量の油を入れ、大豆の塊を加え、外側がカリカリになり始めるまで炒めます。 •カリカリになったら（10分ほどかかります）、野菜とストックのミックスに加え、約300mlのチキングレービーソースとエンドウ豆を加えます。 •約20〜30分間煮ます。 マーマイトのロースト: •オーブンを180度のファンに予熱します。 •バター大さじ1とマーマイト小さじ1をオーブン対応の皿に加え、オーブンで溶かします。 •ベビーポテトを7分間沸騰させます。 •ジャガイモの水気を切り、少し冷めたら少しだけ潰します。 •オーブン対応の皿に加え、塩を加えてオーブンで15分間焼きます。 ひっくり返してさらに15分間入れます。 それで、私はここ英国で居心地よく過ごしています🇬🇧 それで、マーマイト – あるいは
