Month: April 2023
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レシピ準備完了
マフィン – つぶしたバナナ 1 本 – オーツ麦粉 35g – 米粉 35g – カカオパウダー 10g
マフィン – つぶしたバナナ 1 本 – オーツ麦粉 35g – 米粉 35g – カカオ パウダー 10g – ナツメヤシ 20g – ベーキング パウダー 小さじ 1 – 植物性ミルク 100ml – Pralinis linisbites 2 個 ボウルにバナナを入れてつぶし、植物性ミルクと混ぜます。 別のボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、塩ひとつまみを入れます。 すべてを混ぜ合わせますが、生地を混ぜすぎないように注意してください。 生地の 1/3 を別のボウルに入れ、カカオ パウダーを加え、さらに植物性ミルクをはねかけます。 混合物をマフィン型に注ぎ、摂氏180度で20〜25分間焼きます.
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ブラック＆ホワイトバイト ベース： – ナツメヤシ 100g – カシューバター 20g – プロテインピー 30g
ベース： – ナツメヤシ 100g – カシュー バター 20g – プロテイン パウダー 30g – カカオ パウダー 10g – ソイ チップス (カカオ) とチョコレート チップ トップ – カカオ クランチ ピーナッツ (naughtynuts) 大さじ 5 チョコレート – チョコレート 50g – ナッツ バター 大さじ 1 またはココナッツ オイル – 10g カカオ ソイ ポテトチップス ベースの材料をフード プロセッサーに入れ、すべてが混ざり、もろい食感になるまで混ぜます。 くっつかない場合は、ナッツバターを追加してください。 大豆チップスとチョコレート チップを折りたたみ、生地をシリコン トレイまたはマフィン型に押し込みます。 各型に大さじ1のカシューキャラメルを入れます。 ナッツバターでチョコレートを溶かし、フォームに記入してください。 ソイチップスを砕いて、チョコレートの上に散らします。 チョコレートが固まるまで冷凍庫で休ませます。
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ピーナッツ バター カップ チーズケーキ ベース – カカオ ソイ チップス 40g – ソイ チップス 30g –
ピーナッツ バター カップ チーズケーキ ベース – カカオ ソイ ポテトチップス 40g – ソイ ポテトチップス 30g – カカオ パウダー 大さじ 1 – カシュー バター 大さじ 1 – メープル シロップ 大さじ 2 – 植物性ミルク 大さじ 4 ～ 6 バニラ クリーム: – 水に数分間浸したカシュー 60g 3h – 120g ココナッツ ヨーグルトまたはクリーム (濃厚でクリーミーなヨーグルトを使用) – 25g メープル シロップ – バニラ ピーナッツ バター カップ – 40g チョコレート – 1tbs カシュー バター – 45g ピーナッツ バター – 15g メープル シロップ – 1tsp プロテイン パウダー チョコレート ガナッシュ – 50g チョコレート –…
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GARLIC & CHILLI PRAWN LINGUINE ガーリック & チリ プラウン リングイネ シンプルで風味豊かな素晴らしいパスタ ディス
GARLIC & CHILLI PRAWN LINGUINE 🍝🦐 本当に素晴らしい、シンプルで風味豊かなパスタ料理で、たった 15 分で作れます。 完璧な平日の夕食. (2 人前) – 新鮮なエビ – パッサータ 250g – みじん切りにしたタマネギ 1/2 個 – にんにく 2-3 個 (みじん切り) – 赤唐辛子 1/2 個、種を入れて加熱する – オリーブ オイル – リングイネ – みじん切りにしたパセリ (大握り) – パルメザン チーズチーズ 方法: 1. 塩を加えた熱湯でリングイネを 9 ～ 10 分間調理します。 2. その間に玉ねぎをオリーブオイルで5分ほどしんなりするまで炒める。 3. にんにくのみじん切り 2 片と唐辛子のみじん切りを加え、さらに 30 秒間炒めます。 4. タマネギの混合物にパッサータ約 250g を加えて煮込みます。 5分間煮る。 最後にパスタのゆで汁を約50ml加えてほぐします。 5. フライパンにオリーブオイルを適量熱し、生海老を入れて強火で1～2分炒める。 6. 火を中火に下げ、スライスしたにんにく1片を加え、30秒間調理し、パッサータの混合物を加えてよく味付けします. 1分間煮る。 7. パセリのみじん切りを一握り分加え、調理済みのリングイネを加えてかき混ぜます。 8. すりおろしたパルメザンチーズと新鮮なパセリを添える
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ウェールズではいつでも最高の食事 おいしい食事
ウェールズでは常に素晴らしいグラブ 🏴 🍴 おいしい食事 hmaberaeron アベレアロンは、このような小さな海岸沿いの町にいくつかのトップレストランがあり、すぐに真の食通の町になりつつあります。 注文: – メルルーサ、カリフラワーのピューレ、チョリソとネギのフリカッセ、シャキッとしたネギ (📸 1) – タラのロース肉、ブラウン シュリンプ、ケーパー、アーモンド バター (📸 2) – カーディガン ベイ クラブのトースト、ウェルシュ レアビット、フェンネルのサラダ (📸 3) – ホタテのフライ、パースニップのピューレ、ブラック プディング (📸 4) – 梨と生姜のスティッキー タフィー プディング、タフィー ソースとブランデー スナップ (📸 5) 🍸 夕食後の食後酒、エスプレッソ マティーニ yseler_aberaeron (📸 6) – 別のレストラン & バーアベレアロンは、最近非常に高い水準に改装されました。 🐟 7 マイルの海岸沿いの散歩の後、ニュー キーのキャプテンズ ランデバスで完璧なフィッシュ & チップス。 海辺のチップショップに座って食事をするのには何かがあります。 特にフィッシュ＆チップスとの相性は抜群だと思います！ (📸 7/8) 🐑 素晴らしい日曜日のランチ sy23thecourtyard (ミシュランの星を獲得した sy23restaurant の姉妹レストラン) おいしいウェルシュ ラムと完璧に調理された伴奏、特に自家製のミントとホースラディッシュ ソース。 (📸9/10)
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生のクッキー生地のブラウニー バイト ブラウニーの生地 – 60g ナツメヤシ – 50g アーモンドまたはヘクタール
生のクッキー生地 ブラウニー バイト ブラウニー生地 – ナツメヤシ 60g – アーモンドまたはヘーゼルナッツ バター 50g – カカオ パウダー 20g – 小麦粉に挽いたクルミまたはヘーゼルナッツ 20g クッキー生地 – ピーナッツ バター 60g – メープル シロップ 20g – プロテイン パウダー 15g – チョコレート チップまたはカカオニブ 大さじ 1チョコレート – チョコレート 50g – ナッツ バター 大さじ 1 ブラウニーの材料をすべて混ぜ合わせます。 生地を型に押し込みます。 ボウルにクッキー生地の材料を入れて混ぜ合わせます。 ブラウニー生地の上に広げます。 チョコレートを溶かし、ナッツバター大さじ1と混ぜる。 クッキー生地を下にして、バーを冷凍庫で休ませて固めます.
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カード クランブル ボウル 250g 大豆スカイル – 50g オーツ麦粉 – 1tbs プロテイン パウダー – 1tb
カードクランブルボウル 大豆スカイル 250g – オーツ麦粉 50g – プロテインパウダー 大さじ 1 – ココナッツ粉 大さじ 1 – ナツメヤシまたはココナッツシュガー 大さじ 1 – ピーナッツバター 大さじ 1 – ココナッツヨーグルト 50g 大豆スカイルまたは任意の種類のヨーグルトをボウルに加え、クランブルを上に置きます.
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シナモン渦巻きクッキー – 小麦粉 50g – アーモンド粉 20g – 米粉 10g – 40g
シナモン スワール クッキー – 小麦粉 50g – アーモンド粉 20g – 米粉 10g – メープル シロップ 40g – カシュー バター 40g – 植物性ミルク – ナツメヤシまたはココナッツ シュガー – シナモン – クランチ アーモンド バター 大さじ 5 – チョコレート 50g – ナッツ 大さじ 1一緒に生地に。 生地を長方形に丸めます。 デーツシュガーとシナモンをふりかけます。 5つのリトルバンズに丸め、180度で12～15分焼きます。 大さじ1のナッツバターでそれぞれをトッピングする前に、それらを冷まします. チョコレートを大さじ1のナッツバターで溶かし、パンの上にのせます。 冷凍庫に入れて固めます。
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ポークチョップ、ねばねばしたアジアン ガーリック ハニー ソース添え、エッグ フライド ライス
ポークチョップ、ねばねばしたアジアンガーリックハニーソース、卵チャーハン 🍯 🧄 私のお気に入りの肉片の 1 つは、このスティックアジアンソースにぴったりです。 週の半ばの夕食に最適な、簡単でおいしい食事です。 材料: (2人前) – ポークチョップ🍯 2個 ソース: – 潰したニンニク大1片 – 大さじ1 酒 酢 – 大さじ2 醤油 – 大さじ2 はちみつ – 大さじ1 水 方法: 1. フライパンでにんにくを炒める少量の油に中火で30秒、残りの材料を加えて煮込む。 とろみと粘りが出るまで弱火で数分煮込みます。 2. ポークチョップを強火で片面 2 分間フライまたはグリルし、仕上げにソースを 2 分間つけます。 フライパンに残ったソースを豚肉にかけます。 🍚 卵チャーハン: – にんにく 1片 (細かく刻んだもの) – 玉ねぎ 1/2 個 (みじん切り) – にんじん 1 本 (短冊切り) – 電子レンジ用ご飯 1 パック – ネギ一握り – 冷凍えんどう豆 ひと握り – 溶き卵 1 個 – ごま油 大さじ 1 – 大さじ 1 杯の醤油 – 一握りのコリアンダー、みじん切り 方法: 1.…
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ヨーグルトとグラノーラのカップ 9 月ですね。
YOGURT AND GRANOLA CUPS🍓💜 というわけで、9 月ということは、私の定義では、秋の雰囲気だけの時期だということです。 そうは言っても、無駄なことはできず、残った夏のベリーをすべて捨てることはできません. 代わりにヨーグルトカップを作ろう！ 残りのベリーをギリシャヨーグルトと混ぜて冷凍し、トップビットに甘味料（蜂蜜、メープルシロップ）を選択できますが、ここではグラノーラバーのボトムが本当のショーストッパーです. 1/2カップのカシューナッツ、1/2カップのグルテンフリーオーツ、1/2カップのナツメヤシ、大さじ1と1/2のメープルシロップをフードプロセッサーに加え、その混合物をカップケーキ型に押し込みます. このクラストのレシピは、秋に個々のパイやタルトを作るのに最適です! * * * * * *
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